Dat zou voor mij niet gelden

Al een tijd lang liep ik rond dat ik “wat” wilde afvallen, maar ja het moment van beginnen werd steeds uitgesteld. Na dát feest, dát etentje of díe verjaardag zou ik er iets aan gaan doen, maar al met al werd het behoorlijk vooruit geschoven.Ik voelde me ook niet ongezond, was practisch nooit ziek en kon goed uit de voeten.

In maart/april 2010 zag ik iemand bij mij uit de straat die enorm was afgeslankt en enkele weken daarna sprak ik de persoon in kwestie en complimenteerde ik haar met haar superfiguur. Zij maakte me attent op het Cambridge diëet, zei dat het heel simpel was met papjes, shakes, repen en soepjes en gaf me een boekje mee en het kaartje van Steven. Ze zei als ik er nu mee zou beginnen, ik vóór mijn vakantie al minstens 10 kg. afgevallen zou zijn.

Eenmaal thuis begon ik het door te lezen en dacht dat dat niets voor mij was, wat moest je dáár een discipline voor hebben en dat het ongelooflijk zou zijn dat ik al vóór mijn vakantie 10 kg. afgevallen zou zijn. Ik heb het boekje een paar weken laten liggen, maar geregeld toch even schuin naar gekeken en uiteindelijk de website bekeken met veel tevreden reacties van mensen die er aan begonnen waren en uiteindelijk hun streefgewicht hadden bereikt.

Ik dacht dat dat voor mij natuurlijk niet zou gelden, maar onbewust werd ik steeds enthousiaster. Op een gegeven moment heb ik Steven opgebeld voor een afspraak en kon er toen voor mijn gevoel niet meer onderuit. Bij het intakegesprek legde Steven me van alles uit over de voeding, ik werd gewogen, mijn vet- en vochtpercentage werden bepaald en hij vroeg mijn streefgewicht. Ik wilde midden in mijn BMI (Body Mass Index) gaan zitten en dus naar de 65 kg., dat voor mij betekende dat ik 32 kg. moest afvallen. Op dat moment dacht ik dat ik over iemand anders sprak. Het leek me voor mij een moeilijk te bereiken gewicht.

Steven vertelde me dat ik het de eerste 3 á 4 dagen het moeilijkst zou hebben, maar daarna eenmaal in de ketosefase, de vetverbrandingsfase, geen hongergevoel meer zou hebben als ik me tenminste exact aan het diëet zou houden. Ik ging de deur uit met voor een week papjes, shakes en soepjes. De 3e dag belde Steven me op om te informeren of het allemaal lukte en hoe ik me voelde, dat heel stimulerend werkte. Het ging prima en dankzij mijn kaakontsteking had ik helemaal geen hongergevoel.

De eerste week was ik 5,1 kg. afgevallen en was ik niet eens zo verschrikkelik enthousiast omdat ik wel terdege besefte dat er zeker 3 ltr. vocht bij zat. Op naar de volgende week en dat was iets meer dan 2 kg. eraf en de weken die daarna volgde gingen allemaal prima. Door me consequent aan het diëet te houden, dat me gemakkelijk afging (had echt de knop omgezet), viel ik goed af. De vakantie brak aan, op naar Toscana in Italië waar het eten volgens mijn echtgenoot ontzettend lekker schijnt te zijn. Ja “schijnt te zijn” want ik heb er niets van geproefd. Ik kon wel op vakantie in de Sahara want ik had mijn eten voor 4 weken bij me. Het enige wat ik buiten de deur bestelde was water.

Terug van vakantie bleek ik bij de controle al 17 kg. afgevallen te zijn. Jeetje, ik voelde me toen al slank, maar moest nog 15 kg. Ook die 15 kg. gingen eraf en half oktober begon ik met afbouwen dat heel goed ging. Eind november was ik helemaal klaar met het diëet en zat ik onder mijn streefgewicht van 65 kg. omdat je normaliter 2 kg. tijdens de opbouw aankomt en dan zou ik op 65 kg. uitkomen. Helemaal super, ik had het bereikt, maar zonder Steven, die mij elke keer enthousiastmeerde, was me dat niet gelukt.

Tja, en nu kwamen de feestdagen. Ik heb betreft eten de decembermaand bewuster geleefd dan andere jaren, maar heb van alle lekkere gerechten genoten en zit nu op 5 januari 2011 nog steeds op mijn streefgewicht. Ik ben wel elke dag 45 minuten gaan sporten. Dit vind ik voor mezelf heel lekker om te doen en mis het echt als het een dag niet lukt. Op die manier probeer ik mezelf qua gewicht op peil te houden en natuurlijk de gezonde dingen te eten, dat ik al jaren deed. Mijn overgewicht kwam ook niet in één keer, maar waren echt stapelkilo’s gedurende 34 jaar.

Ik eet nu veel minder fruit, 2 stuks per dag in plaats van 6 á 8 stuks. Tja, dat was mijn valkuil. Ik probeer mijn gewicht te blijven bewaken want het bevalt me uitstekend!!!!! Alle reacties van Familie, vrienden, kennissen, collega’s op school, mensen uit mijn omgeving heb ik op 5 A4’tjes opgeschreven en is leuk om dat geregeld terug te lezen. Ik hoop nu gezond oud te worden en ren met gemak de trap op en af zonder dat ik op adem moet komen, SUPER! By the way….ik zou mijn trouwjurk weer passen, hahaha binnenkort maar eens proberen.

Steven, bedankt! Ik vond de controles en de bemoedigende woorden van jou helemaal goed! Ik hoop je binnenkort niet meer te zien, dat zou alleen maar een goed teken zijn.

Een heel tevreden Marry.

«Vorig succesverhaal | Overzicht succesverhalen | Volgend succesverhaal »