Ik heb me oude leven weer terug

Mijn naam is Henk Lammers. Ik ben 58 jaar, gehuwd en heb twee dochters. Vijf jaar geleden heb ik een hartinfarct en een hartoperatie gehad. Nadat ik vorig jaar ben ontslagen, ben ik in een negatieve gewichtsspiraal terechtgekomen.
Voor deze periode was ik vrij actief met triathlons en de daarbij behorende training zoals marathons lopen. Ik ben eigenlijk al mijn hele leven een stevig persoon geweest van tussen de 85 en 90 kilo en ben dan ook al enkele malen op dieet geweest door met name het Modifast-dieet.

Zoals echter al gezegd is, is het de laatste jaren uit de hand gelopen en is mijn gewicht met stapjes opgelopen tot 138,5 kg. Ik was mij hiervan best bewust, maar toch heb ik de stap niet kunnen maken om te starten met afvallen, totdat…

Na mijn ontslag moest ik gaan solliciteren en toen kwam erachter dat mijn kleren voor de zoveelste keer weer te klein waren. Dus maar weer eens een bezoekje brengen aan de kledingzaak in Almere Stad met de toepasselijke naam Maatje Groter. Al snel kwam de constatering dat ook aan de grote maten een einde kwam want met pijn en moeite vond ik nog maar net wat passende kleren. Toen ik hier stevig van baalde werd ik ook nog eens door de verkoopster, een plat Amsterdams pratende dame, toegesproken met de historische woorden: “Ja meneer, u bent ook veel te dik dan moet u maar afvallen. Maar dan moet u maar naar Debby van FeelGoodPoint gaan, zij helpt u er wel vanaf, ik zal het adres wel even voor u opschrijven.” Mijn vrouw en dochters hadden dit al vele malen geroepen, maar ja vreemde ogen dwingen.

Na enkele dagen ben ik de website van FeelGoodPoint maar eens gaan bekijken en wat mij als eerste opviel was de titel van een succesverhaal van Jos en Diana van de Kuilen: “Bij alles wat ik deed gutste het zweet van me af.” Dit verhaal kwam me helemaal bekent voor. Na de website te hebben gelezen en de wijze van het dieet te hebben bekeken leek het Cambridgedieet mij wel aan te spreken aangezien ik ook bekend was met de shakes van Modifast. Vervolgens heb ik de stoute schoenen aangetrokken en gelijk gebeld voor een afspraak.

Op 25 mei 2010 heb ik een gesprek gehad met Steven, de partner van Debby. , had mij ‘waggelend’ zien aankomen lopen en op de weging bleek ik 138,5 kg te wegen. Ik wilde meteen beginnen met het dieet, maar ik moest eerst toestemming hebben van de huisarts vanwege mijn hartoperatie. Toen mijn huisarts in eerste instantie telefonisch niet zo enthousiast was, heb ik haar de folders over Cambridge laten lezen. Nadat ze deze gelezen had was ze redelijk enthousiast en omdat ik ook zeer gemotiveerd was om te beginnen, gaf ze alsnog akkoord.

En toen de start: op 4 juni 2010 had ik de eerste weging en ik woog 135,8 kg. Een lange weg te gaan dus. Nadat ik de eerste maand 12,4 kg ben afgevallen ging ik me elke week beter voelen en kon ik ook langzaam wat meer aan lichaamsbeweging gaan doen door thuis op de hometrainer te gaan fietsen. Maar ook de dagelijkse dingen zoals traplopen gingen steeds makkelijker. Ook vertelde onze oudste dochter dat ze volgend jaar gaat trouwen en dit was dus ook gelijk een reden om door te zetten zodat een pak goed zal zitten en mooi zal staan.

Tevens had ik voor mij persoonlijk de juiste combinatie van het dieet gevonden, namelijk ’s morgens pap en de andere twee shakes tot pudding maken met de juiste smaken zoals vanille, aardbei, butterscotch en banaan: de zaken waar ik normaliter ook dol op ben. Ook heel prettig van het dieet is dat men regelmatig ‘tussenweken’ heeft waarin je ’s avonds toch iets mag eten zoals gestoomde vis, kip, groenten etc.

Ondertussen was ik ook op de sportschool aan de slag gegaan met als voordeel dat je na de training ook nog lekker even de sauna in kan. Elke week dat ik gemiddeld 2 kg afviel kon ik mij steeds beter bewegen en ik ging dan ook thuis steeds meer op de hometrainer fietsen. Om een lang verhaal kort te maken en tevens als hart onder de riem voor toekomstige starters: Voor mijzelf had ik een planning gemaakt dat ik rond 10 november 2010 ongeveer 50 kg moest zijn afgevallen en had dit in een overzicht gezet wat dat per week moest zijn en ik hield dat wekelijks bij en vandaag, 9 november 2010, ben ik onder mijn streefgewicht van 85 kg gekomen.

Na 5 maanden ben ik dus 54,5 kg afgevallen! Een lange periode die niet makkelijk was en waarin ik me strikt aan het dieet heb gehouden. Ik heb geen enkele keer gesnaaid, maar daarvan was het resultaat dat ik wekelijks rond de 2 kg afviel. Dit was telkens weer de motivatie om door te gaan, mij elke week veel beter te gaan voelen en steeds meer dingen te gaan doen die zo vanzelfsprekend waren, en ook natuurlijk om Debby en Steven niet teleur te stellen.

Vandaag hebben we dan ook heerlijk al mijn véél te grote kleding weggedaan en ben ik lekker met mijn vrouw de stad in geweest! Uiteraard is nu de afbouw periode van 6 weken aangebroken, maar onder begeleiding van Debby en Steven zal dit geen enkel probleem zijn en lijden tot een definitief, gezondere manier van eten en bewegen.

Veel succes allemaal en “Go for It “

«Vorig succesverhaal | Overzicht succesverhalen | Volgend succesverhaal »