Nu is de maat letterijk vol!!

Zoals zo veel mensen hebben wij al lange tijd problemen met het (over)gewicht. Al meerdere malen een (halfslachtige) poging gewaagd met als mooi tussenresultaat 10 kilo minder voor Martin en 7 kilo voor Marika. Daar het echter op basis van minder eten en wat meer bewegen gebeurde, kwam al snel het probleem van de discipline om de hoek kijken.

Je eet toch veel lekkere dingen en zeker toen het zomer werd, was het oude patroon weer daar.

Ondertussen waren we weer aangekomen tot 116 kilo en 76 kilo, en we bleven maar uitstellen om het eens echt goed aan te pakken. Totdat we in april 2009 een vriendin na een paar maanden tegenkwamen, die we bijna niet herkenden. Zij was 18 kilo afgevallen. Zij wees ons op Cambridge, waar wij al wel van gehoord hadden, maar vooral Martin nogal sceptisch tegenover stond. Alleen op shakes, repen, soep en pap? Dat kan nooit goed zijn.

Martin heeft eerst overlegd met zijn dokter, want hij nam medicijnen tegen te hoog cholesterol, te hoge triglyceride en tegen jicht. Toestemming van de dokter gekregen en op 2 juni ging de knop om met een gewicht van 115,7 kilo en 75,3 kilo. Als streefgewicht hebben we 90 kilo en 60 kilo opgegeven, met in het achterhoofd als het goed gaat 81 en 55 kilo.

De eerste dagen waren inderdaad niet gemakkelijk. Omdat je het met zijn tweeën doet en met natuurlijk de goede ondersteuning van eerst Debby en daarna Steven, die je iedere keer op de weegmomenten een goede peptalk geeft en indien gewenst ook telefonisch voor je klaar staat, kwamen we er goed doorheen. Na de eerste week 5,4 en 2,9 kilo afgevallen, dus de motivatie was geen issue meer. Elke week werden we enthousiaster, na vier weken al 12 kilo en 7 kilo afgevallen. Weer 4 weken later in totaal al ruim 21 kilo en 13 kilo er van af.

Tijdens de vakantie waren we eigenwijs en hebben we het dieet voor 2 weken gedeeltelijk losgelaten. Hier werden we bij terugkomst op de weegschaal direct voor gestraft. Beide bijna 2 kilo aangekomen en dit ondanks het vele wandelen dat we hebben gedaan. Kortom als je het wilt doen moet je het goed doen. Met de tegenslag en weer een peptalk van Steven de draad weer verder opgepakt. Eindresultaat binnen 4 maanden: 33,9 kilo en 20,7 kilo kwijt!! BMI voor beiden onder de 22. En als mooiste resultaat: Martin is van de medicijnen

Al met al een fantastisch resultaat, mede door de goede begeleiding van Steven. Met als leukste bijkomstigheid alle complimenten die je krijgt en mensen die je (bijna) niet meer herkennen. Ook nu 6 maanden later nog steeds positieve opmerkingen omdat we nog steeds niet zijn teruggevallen. Na het afbouwen zijn er een paar kilo aangekomen en daar is het bij gebleven. En nu zo blijven maar we weten dat we altijd moeten blijven opletten wat we eten.

Mochten er toch  een paar kilo’s bij komen (b.v. door vakantie/feestdagen) zullen we dat d.m.v. sporten en/of  een week het Cambridge dieet doen compenseren. Een perfect dieet, we zijn beide een ander mens geworden. Feelgoodpoint bedankt en we hopen dat we eventuele twijfelaars m.b.t. Cambridge over de streep trekken. (Indien nog niet overtuigd door het verhaal, kijk dan even naar de bijgevoegde foto’s)

«Vorig succesverhaal | Overzicht succesverhalen | Volgend succesverhaal »